ひざの痛みでお悩みの方へ

こんなお悩みありませんか？

実は、膝に水が溜まるのにも、O脚になってしまうのにも、きちんと原因があります。
そしてその原因を見つけて正しく対処すれば、膝の水も改善できますし、O脚の進行も防ぐことができます。

とくにO脚は、そのまま放っておくと膝への負担が片寄り、変形や慢性的な痛みへと進行してしまうリスクも。
少しでも不安がある方は、早めの対策をおすすめします。

なぜ、ひざに水が溜まるのか？

多くの方は「水が溜まるから抜く」という処置を繰り返していますが、そもそもなぜ水が溜まるのか、ご存じですか？

ひざが歪んだ状態で関節を使っていると、関節の中で一部分だけが強くこすれ合い、炎症が起こります。
すると身体は、その摩擦をやわらげようと関節の中に潤滑液を増やします。

これが「膝に水が溜まる」という状態です。

つまり、水は悪者ではなく、身体が自分を守るために出しているもの。
水だけ抜いても、膝の使い方そのものが変わらない限り、また同じように水が溜まってしまうのです。

本当に必要なのは
「正しいひざの使い方」へ導くこと

ひざの状態や、身体の動かし方のクセをしっかり分析し、本来の正しい使い方に戻してあげることが大切です。

たとえば、
O脚など歪んだ状態で膝を使い続けていると、
一部分だけが偏って擦れ、軟骨や骨が摩耗し
徐々に変形していきます。

軟骨には神経がないため、擦れていても痛みは感じませんが、削れた軟骨のかけらが関節内を刺激したり、骨同士がぶつかるようになると
強い痛みが出るようになります。

そして一度すり減った軟骨は、
残念ながら再生しません。
骨が大きく変形してしまった場合は根本からの改善が難しくなり「痛みをどれだけ減らすか」という段階に移行してしまいます。

だからこそ、今のひざの使い方を見直すことがとても重要です。
誤った使い方を続けると負担はどんどん蓄積し、状態は確実に悪化していきます。

早い段階で正しい使い方に整えることで、これ以上の悪化を防ぎ、元の生活を取り戻すことができます。

痩せていても、太っていても…

重要なのは「使い方」です。

ひざへの負担は、体重だけで決まるものではありません。
少々太っていても、正しい使い方ができていれば膝はすり減りません。
逆に、どれだけ痩せていても、歪んだ使い方をすれば膝は痛みます。

改善した患者様の例